降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国际大咖眼中的中共二十大****** 中新网北京10月15日电 如何解读中国十年发展巨变背后的制度基因？如何理解中共二十大对于中国和世界的重要意义？中国新闻网推出特别策划“国际大咖眼中的中共二十大”，以海报形式集纳各国知名人士、专家学者精彩观点，共话中国十年巨变，展望中共二十大和中国未来发展—— 
 记者：彭大伟 吴辛茹 陈天浩 韦香惠 编辑：彭大伟 设计：王颖 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三彩票山东一景区百万年钟乳石遭破坏后偷走 2024-05-09 快三彩票 日本新天皇即位 全国迎来十天黄金周假期 2023-09-30 快三彩票12月天猫美家零售排行榜 2024-03-11 快三彩票《只狼:影逝二度》评测：宫崎美学,再登神坛 2023-11-29 快三彩票 台北人最常购买的早餐：三明治居冠 汉堡、蛋饼次之 2024-01-05 快三彩票刚买一年价格掉一半！新能源车，为啥转手就尴尬 2024-05-29 快三彩票习近平就巴基斯坦白沙瓦严重恐怖袭击事件向巴基斯坦总统阿尔维致慰问电 2023-09-02 快三彩票五个要素教你跑步不伤身 2023-09-12 快三彩票美媒：美国将撤离其驻乌克兰大使馆人员 2023-12-15 快三彩票切尔诺贝利核辐射33年后，“死城”危机仍未解除 2023-09-06 快三彩票晚年欧阳修头戴鲜花游西湖，一首宋词字里行间可见醉翁本色 2023-12-05 快三彩票中国小伙当上尼日利亚酋长 2023-11-01 快三彩票猪猪侠之竞球小英雄2突破瓶颈，开发新想法猪猪侠的球星成长之路 2024-05-13 快三彩票浙江省发布近视防控意见 2023-09-21 快三彩票上市两年了，拉芳的业绩依然未见起色 2023-08-15 快三彩票电影《双生》曝光终极海报 双面陈都灵首次亮相 2024-05-07 快三彩票胜利案进入尾声警方申请拘捕令 2024-05-15 快三彩票国家卫健委：超七成学生睡眠时间不达标 2024-05-17 快三彩票汽车的后视镜应该如何调整，减少视线盲区？ 2024-02-07 快三彩票加快世界一流师范大学建设 培养新时代卓越教师 2023-11-13 快三彩票 这些明星已经红了几十年，却仍然是潮流界的标杆 2024-04-17 快三彩票加拿大华裔博物馆在温哥华唐人街购入永久馆址 2024-03-29 快三彩票中俄海上军演这型舰艇参演引关注 2023-11-14  ) 快三彩票地图 |
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